#Никотинозависимость #моё
Что-то зачастил с постами, но если есть возможность, почему бы и не поделиться.
Периодически проклинаю тот день, когда начал курить. Прошло 13 лет, а бросить так и не смог. Моральная зависимость огромная. Не представляю я утро без никотиновой порции и аля улю.
Ладно, пост не о вреде курения или последствиях, а о том, кто хочет или перешел на другие никотинодоставляемые приблуды. Я перепробовал абсолютно все (и это, к сожалению, не повод для гордости) и предлагаю субъективную оценку о тех или иных видах.
1) Сигареты - ну тут нечего расписывать, все мы знаем, как и что. Из минусов - стала кусаться цена.
Причина отказа: Само состояние здоровья потихонечку стало скатываться в дно.
2) Электронные сигареты (вейпы) - Никотин получаешь в неплохом количестве и есть состояние накуренности. Много вкусов, да и вообще это целая субкультура (которая потихоньку умерла, но всеж). Из минусов - заморочка с обслугой (я сейчас про норм головы, а не одноразовую шляпу)
Причина отказа: Возникло 2 проблемы, вытекающие одна из другой - Альвеолы в легких сказали спасибо, но ненадолго. Возникло странноватое ощущение внутри. Все из-за того, что испаряемая жидкость (а в основном я использовал 70/30) содержит глицерин, а он имеет маслянистую структуру и у меня стекла покрывались дома этой маслянистой субстанцией, в легких скорее всего наиболее концентрировано и как то нехорошо, когда в легких жидкость может копиться.
3) Таблетки (в частности, Табекс) - крутая штука, но если у вас слабая сила воли или есть факторы, вызывающие срыв на сигареты - риск велик. Цитизин, который является заменителем никотина и выводится, заставляя печень работать в выработке никотина (да, организм у нас тоже его вырабатывает, просто когда начинаешь употреблять искусственно, то он перестает появляться и поэтому физическая тяга возникает). Из минусов - моторная память тебе услужливо напоминает о себе, и нет полного ощущения получения никотина в организме, тяжело первые 1-2 недели.
Причина отказа: я просто сорвался обратно. А пить еще курс надо через определенный срок и как то не пошло. Пробовал 2 раза. Первый раз хватило на полгода, второй раз на 3 месяца.
4) Чтение (в частности Ален Карр) - прочитал 2 раза, хмыкнул, пошел курить. Из минусов - ну головой то понимаешь, что и это все нажива для табачных компаний, то се, а все равно зависимость как то перевешивает. Не физическая, скорее психологическая и моторная.
Причина отказа: Просто не зашло
5) Снюс/пластыри/спреи - даже нет смысла. Изменился способ доставки никотина в организм. Из минусов - дорого, как шубу каждый год покупать, даже не стоит пробовать
Причина отказа: бесполезное дорогое занятие
6) Система нагревания табака (в частности IQOS) - В данный момент употребляю его. Не могу сказать положительных или отрицательных отзывов на его счет. Первые 4-5 дней очень сильно не хватало обычной "тяжки" и "ТХ". Из минусов - цена (стики стоят, как пачка сигарет)
Причина использования: Появилось негативное отношение к дыму и процессам горения обычных сигарет (запах, вкус), есть ощущения получения никотина, вроде как пониженный вред здоровью.
Если вы курите, решать только Вам.
Если у Вас хватит силы воли перестать - вы можете собой гордиться, потому что это поистине титаническое усилие.
Если вы не курите/парите/нюхаете и т.п. - не начинайте, это полная шляпа.
